7 Menit Yoga: Berenergi Sepanjang Hari dengan Rutinitas Yoga Cepat
7 Minute Yoga adalah aplikasi Android gratis yang dikembangkan oleh Steveloper, dirancang untuk membantu Anda mendapatkan energi dan siap untuk hari dengan rutinitas yoga cepat. Aplikasi ini berfokus pada mempromosikan aliran energi yang sehat untuk membantu Anda terlihat dan merasa yang terbaik. Dengan desainnya yang sederhana dan elegan, ini adalah solusi yang sempurna untuk praktik yoga.
Rutinitas ini terdiri dari beberapa urutan yoga yang menargetkan kelompok otot yang berbeda, dengan opsi untuk membuat rutinitas yoga Anda sendiri. Kunci dari rutinitas ini adalah pernapasan dalam yang membantu Anda beralih ke keadaan mental dan emosional yang lebih rileks. Anda dapat bekerja melalui pose dan peregangan dengan cara Anda sendiri, sesuai dengan apa yang terasa baik untuk tubuh Anda.
Aplikasi ini mencakup daftar 50 latihan yoga, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan rutinitas Anda. Ini juga melacak kemajuan Anda dan memberikan statistik komprehensif untuk membantu Anda tetap termotivasi. Selain itu, ada sesi yoga langsung dengan timer dan instruksi, serta pengaturan yang dapat disesuaikan untuk jumlah sirkuit, waktu per latihan / pose, waktu istirahat, dan lainnya.
Secara keseluruhan, 7 Minute Yoga adalah aplikasi yang sangat baik bagi mereka yang mencari rutinitas yoga cepat dan efektif untuk memberi energi pada hari mereka. Aplikasi ini mudah digunakan, dan pengaturan yang dapat disesuaikan membuatnya cocok untuk semua tingkat praktisi yoga.
